Koupelna je víc než jen praktické místo – je to prostor, kde začíná i končí náš den. A právě podle feng-shui může správně uspořádaná koupelna významně ovlivnit naši psychiku, kvalitu spánku i vnitřní klid. Zde jsou tři zásady, které vám pomohou vytvořit z koupelny opravdovou svatyni pohody.
1. Pořádek a čistota jako základ klidu
Čistý a přehledný prostor výrazně snižuje stres. Vizuální nepořádek totiž podle výzkumů zvyšuje hladinu kortizolu, hormonu stresu. Zbavte se zbytečností a nechte na očích jen to, co denně používáte. Skvělou pomůckou je „pravidlo jedné minuty“ – co zvládnete uklidit do minuty, udělejte ihned.
2. Offline zóna bez rušení
Elektromagnetické záření z telefonů a dalších zařízení narušuje náš klid a spánek. Udělejte z koupelny místo bez technologií – bez telefonu, reproduktorů nebo chytrého osvětlení. Využijte vzdálenost od Wi-Fi a proměňte tento prostor v ideální zónu pro „digitální detox“.
3. Zavřené dveře, zavřené víko
Jednoduché, ale velmi účinné – v souladu s feng-shui by energie neměla zbytečně unikat. Zavřené dveře i víko toalety nejen vypadají lépe, ale podle čínské tradice pomáhají udržet energii vody, která je v koupelně klíčová.
Jak prostor vizuálně zjemnit?
- Vsaďte na přírodní materiály: dřevo, len, kámen.
- Zvolte barvy evokující klid: béžová, hnědá, zelená, terakota.
- Přidejte aroma: difuzér s esenciálním olejem, svíčku nebo svazek eukalyptu do sprchy.
Každodenní restart v koupelně
Koupelna může být víc než jen místnost s vanou. Když ji uzpůsobíte tak, aby podporovala rovnováhu a regeneraci, stane se každodenním útočištěm. Každý vstup do takového prostoru je jako malý restart – a stres zůstává za dveřmi.
